رایحه لاوندر و خواص شگفت انگیز آن

تاریخ انتشار: 00/10/19
نمایش: 82
(1 رای)

رایحه لاوندر - و خواص آن

رایحه لاوندر یک عطر طبیعی شگفت انگیز است که قرن هاست برای کاهش اضطراب و استرس استفاده می شود. حتی اگر از کسی  که اطلاعات زیادی در مورد رایحه درمانی ندارد بخواهید که یک رایحه آرامش بخش به شما معرفی کند، احتمالاً به شما خواهد گفت که لاوندر برای آرامش عالی است و به دلیل خاصیت تسکین دهندگی و عطر و بوی آن، تأثیر آرام بخش زیادی بر مغز دارد.

"رایحه لاوندر"، این عنوان را روی محصولات معطر دیده اید.از شمع های معطر گرفته تا مایع لباسشویی با رایحه لاوندر وحتما برایتان سوال پیش آمده که اصلا این رایحه لاوندر چیست؟چه عطری دارد و از چه گیاهی به دست آمده است؟

لاوندر یا همان گیاه اسطوخودوس که ازخانواده نعناع است که یک بومی مدیترانه، خاورمیانه و هند است و قدمت آن به 2500 سال می رسد.در زمان های قدیم، اسطوخودوس به عنوان یک گیاه مقدس استفاده می شد.

علاوه بر این، اغلب برای شاداب کردن و آغشته کردن وسایل شخصی مانند لباس و مو به بوی ملایم استفاده می شد. وقتی کلمه اسطوخودوس را می شنوید، احتمالا بلافاصله رنگ بنفش روشن را به خاطر می آورید. اما این گیاه بیشتر از یک رنگ، خواص خیره کننده ای دارد. برای اطلاع از فواید اسطوخودوس، و همچنین سایر کاربردهای این گیاه، ادامه مطلب را بخوانید.

فواید اسطوخودوس برای سلامتی چیست؟ امروزه اسطوخودوس چیزی بیش از یک گیاه معطر است. همانطور که مشخص است، این گیاه معمولاً برای فواید دارویی و درمانی نیز استفاده می شود.

این مطلب را دنبال کنید تا نگاهی به مزایای استفاده از رایحه لاوندر برای سلامتی بیندازیم.

رایحه لاوندر در شمع های معطر

شمع های آروماتراپی حاوی اسانس هستند. اسانسی مانند اسطوخودوس کاربردهای درمانی دارد و ممکن است به کاهش استرس کمک کند. مردم شمع‌های آروماتراپی را آرامش ‌بخش می دانند زیرا رایحه‌ای دلپذیر منتشر می‌کنند و نور ملایمی ایجاد می‌کنند بنابراین افراد تشویق می شوند تا زمانی را برای استراحت اختصاص دهند و رایحه ای دلپذیر را استشمام کنند.

شمع رایحه دار لاوندر

بیایید چند مورد از فواید شمع معطر با رایحه لاوندر را بررسی کنیم.

از بین بردن استرس و اضطراب با رایحه لاوندر

برخی از شمع های معطر مانند رایحه لاوندر باعث ایجاد حس آرامش می شوند. آنها همچنین سطح کورتیزول بدن شما که به عنوان هورمون استرس شناخته می شود ،کاهش می دهند که به نوبه خود به بهبود خلق و خوی شما کمک می کند.

استرس های روزمره می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. هر چه سطح اضطراب شما بیشتر باشد، خطر ابتلا به سردرد، افسردگی و انرژی کم بیشتر است. خبر خوب این است که اسطوخودوس ممکن است به بلند کردن ابر سیاهی که بالای سر شما آویزان است کمک کند و به بهبود دیدگاه ذهنی شما کمک کند.

کارآزمایی که در اکتبر 2017 در مجله بین‌المللی تمرین‌های پرستاری منتشر شد، نشان داد که  ماساژ درمانی با اسانس لاوندر فواید روان‌شناختی دارد و اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد.

برای خرید شمع معطر با رایحه کلیک کنید.

شمع رایحه دار لاوندر

رایحه لاوندر و بهبود خواب شبانه

مشکل خواب شبانه دارید؟ در نظر بگیرید که یک یا دو شمع معطر روشن کنید تا به شما کمک کند چرت بزنید. در حالی که تعداد زیادی رایحه شمع برای انتخاب وجود دارد، برخی از عطرهای توصیه شده شامل اسطوخودوس، گل رزو بابونه است. به عنوان مثال، لاوندر نه تنها برای رفع بی خوابی خفیف مفید است، بلکه استرس و اضطراب را نیز کاهش می دهد.

بی خوابی یک مشکل آزاردهنده است که شما را در طول شب آزار می دهد. قطع کافئین و ورزش بیشتر ممکن است به خواب کمک کند. اما گاهی اوقات این تلاش‌ها و راه‌حل‌های دیگر جواب نمی‌دهند. در نتیجه، در طول روز به یک آشفتگی دچار می شوید.

اگر مایلید شمع های معطر را برای خواب آرام شبانه امتحان کنید،بهتر است بدانید مطالعه‌ای که در مارس 2017 در انجمن پرستاران منتقد بریتانیا منتشر شد، نشان داد که اسانس لاوندر یک درمان مؤثر در بهبود کیفیت خواب بیماران بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) است.

بنابراین اگر داروهای خواب‌آوررا امتحان کرده‌اید،و از عوارض آن ها رنج می برید چند قطره اسانس اسطوخودوس را روی بالش خود قبل از خواب بریزید و یا یک شمع با رایحه لاوندر در اتاق خواب خود روشن کنید.

برای خرید شمع معطر با رایحه لاوندردر ظروف شیشه ای با طراحی بسیار زیبا کلیک کنید.

شمع رایحه دار لاوندر

تاثیر رایحه لوندر در افزایش بهره وری در حین کار یا تحصیل

 احساس ناراحتی یا شاید بی انگیزگی می کنید؟ دو کلمه: شمع های معطر. برخی شمع‌ها در واقع می‌توانند خلق و خو و حتی بهره‌وری شما را تقویت کنند، مانند وانیل، یاس و اسطوخودوس. به عنوان مثال اولی را در نظر بگیرید: رایحه صاف و غنی وانیل از شمع ذهن، بدن و روح شما را آرام می کند.

 ناگفته نماند که بوی طبیعی شیرین آن می تواند احساس سرحالی به شما بدهد.به همین اندازه استشمام رایحه بی نظیر لاوندر نیز می تواند نشاط و سرزندگی را به شما برگرداند.

شما می توانید رایحه وانیل و اسطوخودوس را با شمع های معطر با رایحه وانیل و شمع معطر با رایحه لاوندر در ایرانیان دکور تجربه کنید.

برای خرید شمع معطر با رایحه لاوندرکلیک کنید.

  • یوگا و مدیتیشن

شمع می تواند یک محیط آرام ایجاد کند گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید تا محیطی آرام وآرامش بخش را تداعی کنید، فقط یک یا دو شمع معطر است ، مثلاً در اتاق خواب خود در طول شب ،درخشش ملایم و گرم از شعله ی کوچک شمع می تواند به اتاق احساس راحتی را اضافه کند.

اگر یوگا را در خانه تمرین می‌کنید، می‌توانید با ترکیب آروماتراپی با شمع‌های معطر، از آن لذت بیشتری ببرید. برخی از این شمع ها می توانند به بهبود تمرکز شما در جلسات یوگا کمک کنند. به عنوان مثال، رایحه لاوندر بوی فوق العاده و با طراوتی دارد و انرژی، اشتیاق و عزت نفس را تشویق می کند.

 شمع رایحه دار لاوندر

  • درمان افسردگی

اثرات رایحه لاوندر یا همان اسطوخودوس بر افسردگی به اندازه تأثیرات آن روی اضطراب مستند نیست، اما تحقیقات امیدوارکننده است. یک مطالعه کوچک در سال 2016 بر روی زنان پس از زایمان نشان داد که رایحه درمانی اسطوخودوس از استرس، اضطراب و افسردگی پس از زایمان جلوگیری می کند.

مطالعه کوچک دیگری در سال 2015 روی افراد مبتلا به بیماری کلیوی بررسی شد. محققان دریافتند کسانی که عطر اسطوخودوس را به مدت 1 ساعت در طول دیالیز استشمام کردند، نسبت به کسانی که این کار را نکردند، از افسردگی و استرس کمتری برخوردار بودند.

 در یک مطالعه کوچک در سال 2020، افراد مسن‌تری که دو بار در روز به مدت 2 هفته چای اسطوخودوس می‌نوشیدند، سطوح پایین‌تری از اضطراب و افسردگی را تجربه کردند.

بنابراین برای مبارزه با افسردگی می توانید از یک دمنوش و شمع معطر با رایحه اسطوخودوس استفاده کنید.

  • سردرد و میگرن

 اثرات آرام بخش اسطوخودوس ممکن است برای تسکین سردرد یا میگرن کافی باشد. در یک مطالعه  در سال 2012، 47 شرکت کننده مبتلا به میگرن، اسانس اسطوخودوس را به مدت 15 دقیقه استنشاق کردند.در روزهای بعد، آنها کاهش شدت و دفعات سردرد را تجربه کردند.

  • خانه خود را زیبا کنید

مهم ترین ویژگی هر محصولی علاوه بر کیفیت آن ،ظاهرش است .بارها پیش آمده محصولی را که ظاهری زیبا داشته ،بدون اطلاع از کیفیتش ، خریداری کرده ایم.

ایرانیان دکور با تولید شمع های معطر در ظاهر شیک و بسیار زیبا می تواند به شما کمک کند تا علاوه بر تجربه یک رایحه بسیار دلپذیر ،شمع های معطر را به عنوان یک آیتم دکوری در خانه خود داشته باشید.

شمع راحه دار لاوندر

ترجمه توسط تیم ایرانیان دکور

مترجم : خانم هلیا مسچی

www.everydayhealth.com

  www.tallypress.com

www.realitypathing.com

 

نظرات کاربران
(0)
هیچ دیدگاهی وجود ندارد
دیدگاه خود را بنویسید
*
*